Hiểu biết về trì hoãn

Viện Đào tạo Tâm lý WisdomViet

Trang chính

Nội dung

Contact

Giảng viên

Đăng ký ngay

Khóa học được giảng dạy bởi Giáo sư đầu ngành trong lĩnh vực tham vấn tâm lý tại Việt Nam- GS.TS. Trần Thị Minh Đức.

HIỂU BIẾT VỀ TRÌ HOÃN -
ĐÁNH GIÁ VÀ CAN THIỆP GIẢM TRÌ HOÃN

LÝ DO BẠN CẦN PHẢI HỌC

NHỮNG VẤN ĐỀ CỦA BẠN NẶNG HƠN NHƯ

Nặng hơn nữa, trì hoãn là một đặc điểm xuất hiện ở nhưng người có rối loạn tâm lý, như rối loạn lo âu, trầm cảm, rối loạn ám ảnh cưỡng chế hay rối loạn tăng động – giảm chú ý.

Bạn gặp các vấn đề về tâm lý như như căng thẳng và áp lực, khó quản lý cảm xúc, khó duy trì các mối quan hệ, hiệu xuất làm việc và học tập thấp, hay lòng tự trọng và hình ảnh bản thân thấp bởi trì hoãn gây ra.

Bạn bị mọi người cho rằng bạn quá lười hoặc không đủ kỉ luật, nhưng bạn biết đó không phải là sự thực, còn có điều gì đó về trì hoãn mà bạn chưa biết ngoài việc bạn không đủ cố gắng.

Bạn muốn hiểu về trì hoãn để giúp đỡ những người đang gặp tình trạng kể trên.

THÌ ĐÂY LÀ KHÓA HỌC DÀNH CHO BẠN

Bạn đã chật vật với sự trì hoãn trong nhiều năm.

Bạn luôn gặp rắc rối với việc bắt kịp deadline.

Bạn gặp khó khăn khi hoàn thành dự án hay những mục tiêu của mình.

Bạn đã thử nhiều chiến lược và kỹ thuật khác nhau để vượt qua trì hoãn, nhưng không cái nào có vẻ thành công.

Dành cho cá nhân

Dành cho nhà tham vấn

Quy trình làm việc với một khách hàng có vấn đề trì hoãn thế nào?

Trì hoãn của người bình thường và trì hoãn của người có rối nhiễu tâm lý là gì?

Làm thế nào để nhận biết một khách hàng của mình đang trì hoãn?

Các công cụ đánh giá và can thiệp trì hoãn là gì?

HIỂU BIẾT VỀ TRÌ HOÃN - ĐÁNH GIÁ VÀ CAN THIỆP GIẢM TRÌ HOÃN

Sự thực là:

Những người phù hợp tham gia khóa học này:

Trì hoãn không phải là lười biếng hay tự kiểm soát, nó phức tạp hơn thế nhiều. Nó phức tạp đến mức các nhà nghiên cứu y khoa và tâm lý đã nghiên cứu về chủ đề này phải đến hơn 200 năm. Các nghiên cứu cho chúng ta hiểu biết về cách thức mà sự trì hoãn hoạt động.

Các yếu tố tâm lý dẫn dắt sự trì hoãn và thấu hiểu chúng là điều mấu chốt để chiến thắng.

Khi chúng ta bắt đầu nhận diện và hiểu lý do vì sao mình trì hoãn, chúng ta đã mở ra cánh cửa cho sự thay đổi và phát triển cá nhân.

Thông qua sự hiểu biết về trì hoãn, làm chủ các thang đánh giá và các kỹ thuật/bài tập can thiệp, bạn có thể giúp bản thân và người khác giảm thiểu trì hoãn.

Học cách can thiệp giảm trì hoãn bạn không chỉ giúp những người có rối loạn tâm lý, mà còn có thể giúp cho bất kỳ ai muốn cải thiện chất lượng cuộc sống, hiệu suất làm việc và sức khỏe tâm lý nói chung.

Khóa học này có thể hữu ích cho mọi người, từ sinh viên, nhân viên văn phòng, đến những người làm việc trong lĩnh vực tham vấn/trị liệu tâm lý hoặc bất kỳ ai muốn cải thiện khả năng của bản thân trước các thách thức từ cuộc sống.

NỘI DUNG KHÓA HỌC BAO GỒM

Các lý thuyết tiếp cận trì hoãn và thang đo đánh giá trì hoãn

Kỹ năng, kỹ thuật và quy trình can thiệp giảm trì hoãn

Thực hành giám sát ca can thiệp giảm trì hoãn

Với 08 buổi lý thuyết, hướng dẫn thực hành và 02 buổi giám sát sau khi học, ở lớp "HIỂU BIẾT VỀ TRÌ HOÃN - ĐÁNH GIÁ VÀ CAN THIỆP GIẢM TRÌ HOÃN", bạn sẽ được hướng dẫn

Hiểu rõ về bản chất của trì hoãn, bao gồm các đặc điểm tâm lý, loại hình, và tác động của nó đến cuộc sống cá nhân.

Tự nhận diện nguyên nhân dẫn đến hành vi trì hoãn của bản thân.

Có khả năng áp dụng những kiến thức và kỹ năng đã học vào thực tế cuộc sống và can thiệp giảm trì hoãn.

Học cách đánh giá mức độ và hậu quả của việc trì hoãn.

Khóa học được giảng dạy bởi

GS.TS. Trần Thị Minh Đức

Nguyên Phó Chủ nhiệm Khoa Xã hội học - Tâm lí học

Nguyên chủ nhiệm bộ môn Tâm lý học Tham vấn, Khoa Tâm lý học, Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn – ĐHQGHN.

Chuyên môn làm việc: trị liệu hệ thống gia đình, thực hiện các test lượng giá tâm lý, đánh giá và can thiệp cho trẻ tự kỷ, chậm phát triển, tăng động, khó khăn học tập…

Nhà giám sát chuyên môn độc lập cho các tham vấn viên Tổng đài điện thoại Quốc gia 111; đào tạo thực hành và giám sát chuyên môn cho các nhà tâm lý trẻ chuẩn bị và đang làm nghề; là nhà tham vấn/trị liệu cho các khách hàng có tổn thương tâm lý.

Phó chủ tịch Hội Tâm lý học Việt Nam.

THÔNG TIN KHÓA HỌC

Thời gian:

Khai giảng: 12.03.2024 - 12.05.2024

Lịch học:
8 buổi lý thuyết và hướng dẫn thực hành:
Thứ 3 và thứ 5 (19h30 - 22h00) từ 12.03.2024
2 buổi giám sát sau thực hành:
chủ nhật ngày 28.04.2024 và 12.05.2024